查看完整食譜
https://www.menustudy.com/blogs/video-menu/62186
-
菜單市集
https://www.menumart.tw/
60種生鮮商品,無限美食組合。
-
營養概算:
熱量 443大卡
蛋白質 44公克
脂肪 10公克
碳水 48公克
(參考資料:衛福部食藥署食品營養成分資料庫)
食材:
義大利麵 100公克
南瓜 約200公克
雞胸肉 1塊 約150公克
花費 約100元
製作時間 30分鐘
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蛋白質 44公克
脂肪 10公克
碳水 48公克
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食材:
義大利麵 100公克
南瓜 約200公克
雞胸肉 1塊 約150公克
花費 約100元
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